Perfection rime avec obsession

Utilisez le «feedback»

Vous avez perdu beauoup de poids et puis, tout à coup, vous ne vous sentez plus motivé. Et pourtant, tout allait bien, vous étiez à mi-chemin de l'étape qui vous séparait de votre objectif. Votre détermination était inébranlable, Vous résistiez à toutes les tentations et voilà que, maintenant, vous vous sentez faiblir, prêt à tout gâcher. Vous êtex déçu de vous-même, vous ne vous reconnaissez plus. Ne vous en faites pas.

J'ai trouver la solution pour vous. Il s'agit d'un instrument simple : le «feedback immédiat». Il est efficace et facile d'application. Si jamais vous vous sentez sur le point de faiblir devant un sollicitation, arrêtez-vous tout simplement pendant quelques secondes et revenez en arrière. Regardez bien tous les kilos que vous avez perdus. Cela vous permettra de prendre conscience de vos efforts et d'en apprécier le résultat. Dites-vous que personne n'a perdu ce poids à votre place. Seuls vos efforts et votre détermination vous ont permis d'atteindre ce but.

Ainsi, devant un tentation irrésistible, il vous sera facile de dire NON puisque le fait d'être revenu en arrière et d'avoir pris conscience de votre force (que certaines personnes n'ont pas) aura pour effet de vous motiver davantage. Vous passerez donc aisément à travers la difficulté qui se présente.

 

Le feedback immédiat, c'est une question de secondes.

By Chloé (moi)

 



16/08/2010
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