Dormez, c'est important
Notre système nerveux est la centrale électrique de notre corps et ses piles se rechargent pendant la nuit pour permettre à notre organisme de reprendre son activé normale le lendemain.
Le sommeil est très important pour les gens qui désir maigrir, car son absence risque de compromettre leurs chances de succès. L'insomnie est doublement néfaste:
1.Elle est une source de tension, d'anxiété et d'insatisfaction qui peut mener à compenser en mangeant...
2.Elle est une cause du gonflement. Les gens, surtout les femmes, qui dorment mal ont très souvent tendance à enfler et à retarder ainsi leur perte de poids.
Dormir est un besoin quotidien dont on peut difficilement se priver.
Si vous voulez bien maigrir, je vous suggère de profiter d'une nuit de sommeil d'au moins huit heures.
By Chloé
