Perfection rime avec obsession

Ne sous-estimez pas l'eau

Vous n'aimez pas l'eau. Vous allez même jusqu'à la détester. Et, pourtant, l'eau est un facteur important lorsque l'on veut maigrir. Si vous n'avez pas l'habitude de boire de l'eau, commencez progressivement. L'eau demeure la boisson la plus rafraîchissante qui n'existe et bien sûr, elle ne contient aucune calorie.

 

Vous le saviez peut-être, sinon je vous l'apprends que notre corps est constitué de 70/100 d'eau que l'on retrouve dans tous les tissus, y compris dans les os qui en contiennent 30/100. L'eau est une boisson vitale pour notre organisme puisque, si nous en étions privés pendant quelque temps, nous mourrions de déshydratation.

 

Beaucoup de personnes boivent peu, croyant que l'eau va faire enfler. Eh bien! détrompez-vous: moins vous boirez d'eau, plus vous la retiendrez puisque vos cellules vont l'économiser. Au contraire, vous avez intérêt à baigner vos cellules le plus possible (1 à 2 litres d'eau par jour), surtout si vous êtes portés à la rétention.

 

L'eau possède de grands avantages non seulement pour maigrir, mais aussi en tout temps. Les voici:

 

1.Le principal rôle de l'eau est de purifier. En effet, si l'on urine davantage, on permet au rein d'éliminer les déchets organiques. Au cours d'une perte de poids, ces déchets sont augmentés par la fonte du tissu graisseux.

 

2.En calmant les contractions de l'estomac, l'eau peut effectivement être un excellent coupe-faim.

 

3.L'eau est le meilleur diurétique naturel. Plus vous en buvez, plus vous urinez.

 

4.L'eau hydrate tous les tissus. La vieillissement de la peau est alors retardé.

 

 

Selon moi, boire de l'eau est sûrement une habitude à conserver toute sa vie.

 

By Chloé




14/08/2010
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